qəbzlikdən qurtulma yolları
əjdahalar googllagüldürən səhv oxumalar - qəbz vs qəbiz
əvvəla hər səhər 1st su için. zeytun yağıda olar. meyvə çox yeyin. qlizma və ərif qurusu 1işə yaramır məncə. ama 1sınayın. mən ama ən rahatı qutalaks (gutalax) la çıxıram. 3ildi bəlkə işlədirəm. o birilər demək olar elədə təsirini gəstərmir. məndə məcbur 3 4 gündən bir istifadə edirəm. oda damcı ilədi. gərək az damcı ilə başlayasan. mən məsələn təsüfki 18 damcı içirəm. 2çay qaşığı suya töküb içilir. apteklərdə bahalaşıb. 9mandı təxmini. ama onun yerini heçnə vermir. əməlli təsir edir ama. ama müntəzəm olaraq istifadənin ziyanı nə olacaq bunu bilmirəm
üzv ol