əjdahalar googlla siqareti tərgitmək üçün başına qəfəs taxan türk - siqaretə nifrət edilən anlar - siqaret - umbaylama - siqaret çəkmək səbəbləri - beyin - keçən ayın ən bəyənilənləri - öyrənilmiş çarəsizlik - özgüvəni artıran şeylər 63. Yoxdusa bir Azı 15 cəhdim olub. Universitet vaxtı uşaqlar mırtdaşırdı ki "nolub ala sən də 3 gün çəkirsən 5 gün çəkmirsən. Qərar ver də mk ya çək ya çəkmə". Heç birin qozlamırdım. 8 noyabr 2019 gecə 3-4 arası paçkada qalan axırıncı 3 göy nazik marlboronu eyni anda çəkib tullamışam. O atdığımdı. "yerinə başqa şey qoy" zad mənasız söhbətlərdi. Yerinə heç nə qoymamışam eləcə boş qalıb. it ilində bir dəfə istək gəlir ona söz yox. Hətta indilərdə daha çox gəlir. Ama özümü saxlamışam. Adam 'Niyə tərgitməliyəm?' sualına səmimi qəlbdən cavab tapandan sonra tərgitmək problem olmayacaq. insan özünü müşahidə eləməli, əsaslandırmalı, ürəydən istəməlidi. iradə söhbəti də boş şeydi mən iradəsizin qabaqda gedəniyəm üstəgəl siqaret özü iradəni zəiflədir. olmayan iradə ilə siqaret tərgidərlər mk? Söz vermək də işə yaramır bir şey ki o da iradəynən bağlıdı ya da söz verdiyin adam həyatından sg olandan sonra təzdən başlayacaqsan. sevgiliyə söz vermək kimi ərgənliklərə də nəsə demirəm. Tak şto o suala cavab tapmaq həqiqətən niyə tərgitmək laızm olduğun əsaslandırmaq lazımdı. Sonrası asandı.
