qəbzlikdən qurtulma yolları
əjdahalar googllagüldürən səhv oxumalar - qəbz vs qəbiz
- şirniyyat yeməkdən qaçmaq;
- gündə 1 dəfə heç olmasa sulu yemək yemək;
- sinədən* daha çox qadınlar yox qarın nahiyyəsiylə nəfəs almaq;
not: yadıma düşdükcə yazacam.
üzv ol