30. səhər tezdən boşalmaq deyildir, yox -*

zarafat bir yana özgüvən yıxandır. səbəbləri də 58 dənədi. stress, depressiya, limitli cinsi təcrübə, tez boşalma hədəfli masturbasiyalar, lubrikantsız masturbasiya və sairə.

uşaqlıqdan hamamda-tualetdə qorxu içində, maksimum qısa müddətdə bitirilməyə çalışılan masturbasiyaların nəticəsidir əksəriyyətdə. bunun da üstünə gəl lubrikantsız masturbasiyanı, nur topu kimi bir tez boşalma problemin olur. bir dostun şəxsi təcrübə və müvəffəqiyyət hekayəsini sizinlə bölüşmək istəyirəm -*

birincisi pornoya baxmaq limitlənməlidir, mümkündürsə tamamilə dayandırılmalıdır. çünki ordakı qədər seçim sizə heç vaxt verilməyəcək, nə də heç vaxt o qədər uzun penisiniz olmayacaq. sexdən gözləntinizi real səviyyəyə endirmək lazımdı. xəyal qurmaq daha sağlam və məqsədəuyğundur.
ikincisi, 20 dəqiqədən qısa çəkəcək masturbasiyaya başlamamaq lazımdı. başqaları tərəfindən narahat olunma ehtimalı varsa, ümumiyyətlə düşünməyə dəyməz. tutulmaq qorxusu tez boşalmağa kökləyən əsas səbəblərdəndi.
üçüncüsü, lubrikant. şampun yox, qarğıdalı yağı yox. çox həvəslisinizsə *coconut oil* tapın, olmasa uşaq yağları da işə yarayır ancaq təmizləmək biraz əziyyətlidi. ən yaxşısı *su əsaslı lubrikant* almaqdır.

ilk bir neçə cəhddə 5 saniyədən daha az müddətdə boşalacaqsınız, çünki mazollu fəhlə əllərinizlə illərlə masturbasiya etmisiz və o hissə öyrəşmisiniz. ona görə sürüşkən, islaq və isti mühitdə çox tab gətirə bilmirsiniz -* maksimum uzatmağa çalışılıb, boşalmağa yaxınlaşanda penisin baş hissəsini sıxıb, orgazm hissini öldürmək lazımdı. eyni prossesi təkrar edə edə gələcəkdə şan şöhrətinizi ellərə yayacaq qədər inkişaf edə bilərsiniz.

səbəb fiziolojikdisə day həkimə gedin, onu da mən deyim?

sex terapistlərin çörəyi ilə oynayıram asfasds qarğışları tutmasa yaxşıdır.

*masters of sex* adlı bioqrafik bir serial da var. digər səhnələri ötürüb ancaq sex səhnələrinə baxmasaz xeyli keyfiyyətli məlumat almaq olur. seriala həvəsim yoxdu deyirsinizsə, kitabları var.
(bax: masters and johnson)

(baxma: human sexual response)
(baxma: Human sexual inadequacy)