diqqəti cəmləmə qabiliyyətinin vəziyyətinin pis olması halıdır.
- yaşarmı doktor pey?
- zor hamfendi, 2 saniye ömrü kaldı.
maddi bir şey olsa idi, uçan təpik ataraq yıxıb, üstünə oturmaqla bir yerdə tutmağa çalışar idim. halbuki deyildir. uçan, qaçan, sürünən, süründürəndir.
meditasiya, davamlı kitab oxumaq, idman* gəzmək məsələn , kifayət qədər yatmaq, düzgün qidalanmaq, telefon istifadəsini azaltmaq diqqətin ömrünü uzatmağa köməkçi vasitələr olub, əvvəlki çətin hissəsini aşa bildiyiniz halda işə yarayacağına inandığım, çətin hissəni aşammadığım şeylərdi.
bir dəfə adam balası kimi sınaya bilsəm biləcəm ki, problemim təmbəllikdən ibarətdir yoxsa təklikdə düzəldə bilmədiyim bir adhd əsirimiyəm.
bəlkə də aymo cst dumbass.
(bax: adhd)
(baxma: dopamine detox)-buna diqqət verin deyəcəkdim çox dəmirvari oldu. ayronik* ayrobika * ayravani ayravani * ayran * inək * mööö
(youtube: 
)
)