siqareti azaltmaq

mümkündür. əgər bir adam siqareti azaltmağa qərar veribsə, əmin olun ki, bunun üçün vacib bir səbəbi vardır. məsələn, həddindən artıq çox çəkdiyinə görə, siqaret onun sağlamlığına ciddi bir halda zərər verməyə başlamışdır. və ya maddi problemləri vardır. məsələyə biraz da müsbət tərəfdən baxmalıyıq. siqareti biraz olsun azaltmaqla, bu problemləri də azaltmış oluruq. və onu da unutmayaq ki, siqareti daha uzun aralıqlarla çəkmək (bu həm də daha az sayıda siqaret çəkmək deməkdir), onun verdiyi kayfı da artırır. bu zaman, siz hiss edirsiniz ki, doğrudan da siqaret çəkirsiniz ve bu sizə mənalı bir fəaliyyət kimi gəlir. düzdür, bu siqaret çəkməyə biraz romantik bir yanaşma ola bilər, amma hansısa bir vərdişi robot kimi yerinə yetirməkdən yaxşıdır