Badam ürəkdir. Ən sevdiyim çərəzdir. Fındıq, kişmiş zad yalandır. Bu vaxta kimi badam üçün niyə entry açılmayıb bilmirəm, çox məyusam. Badam dadlıdı, bundan əlavə sizə omeqa 3 verir. Beyni gücləndirir. (gbkz: aparılan tədqiqatlara görə), gündə 100 qram badam yemək lazımdı.