1)tv-yə baxanda mümkün qədər işığı söndürməyin. 2)kompyüter qarşısında çox oturursunuzsa və evdə kaktus yoxdursa, yanınıza su qoyub tez-tez için. bu şüanı udur. 3)hər gün ən azı 20 dəqiqə piyada gəzməklə ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmış olarsız. 4)yatarkən sağ tərəf üstə yatın. ürəyə güc düş…
(gbax: qaymorit)dәn müalicə almaq isdiyirsizsә, gedib 20-25 manat verib yaşar hәkimin qәbuluna düşmüyün. zatәn qәbulә düşmәk üçün bir gün öncәdәn, klinika açılmamışdan qapısında gözlәmәlisәn. saat 10da gәlsәn artıq sabaha boş yer qalmır. hә, nәysә, bu macəralar lazım deyil. çünki qubadlıya getmәyә ә…
unitaz tıxanıbsa ne elemek olar? açığı en rahatı usta çağırmaqdı. ama eve gec geldiyime göre usta çağıra bilmirem. Ona göre de iş başa düşdü. araşdırma neticesinde "yemek sodası" deyilen şey ile "uksus" deyilen zadın reaksiyası neticesinde bir netice hasil ede bildim. ilk olaraq şekillerini gösterim…
hər səhər tez durmağa çalışın və heç bir qida qəbul etmədən ən birinci su için. (ən az 1 stəkan) - həm gününüz əla keçər - o gün yediyiniz hər şey daha sürətlə həzm olunar