qəbzlikdən qurtulma yolları
əjdahalar googllagüldürən səhv oxumalar - qəbz vs qəbiz
duz suyu nəcis kütləsinə hopdurur deyə kütlə yumşalır. duz olmadan etməyin çünki bu dəfə sadəcə nəcisdəki zəhərli maddələr ayrılır.
öz başınıza pəhris saxlayıram deyib, birdən-birə yağsız qreçka, düyü, qarğıdalı kimi qidalar yeməyə başlasaz ağır qəbz ola bilərsiz. armud və bananı da az yeyin.
üzv ol