9. Ən önəmlisi Sağlam qidalanın. Heç nəyi içinizə atmayın, stressdən uzaq olun. Çoxlu su içib özünüzü tualetlərdə süründürməyin, əgər suya ehtiyacınız olsa beyniniz sizə siqnal göndərəcək və siz də susuzluq hiss edib su içəcəksiniz. Əgər həssas dəriniz varsa dərinizi qıcıqlandıran qidanı tapmağa çalışın. Makyaj üçün olan məshullarınızı diqqətli seçin, nə gəldi üzünüzə vurmayın.