17. Hər bir insan evladının az-çox bu mövzuda bir fikri vardır. Məsləhətim o olar ki, çalışın sağlam qidalanın. Abur-cubur yeməyin (Az yeyin heç olmuya). Bir də özbaşınıza heçnə eləmiyin çünki cild həssas olur. Yaxşı həkim tapmaq da çətindir. Çünki sırf işlədiyi firma var deyə, roaccutane, aknetrent və ya digər dərmanları oldu olmadı yazırlar. Diqqətli olmaq lazımdı. Bir də kore cilt bakımı var bu mövzuda biraz araşdırıb yararlana bilərsiz. Düzü biraz çox stepləri var. Sırf onu eləməyə axotunuz olmasa belə bunları şiddətlə tövsiyə edirəm:
1) Səhər və axşam üz təmizliyi ( iki təmizləmə edin: yağ ilə təmizləyin sonra üzyuma geli ilə)
2) Nəmləndirici
3) Günəş kremi ( və axşamlar mütləq şəkildə üzünüzü təmizləməlisiniz, günəş kremi üzdə qalanda sızanağa səbəb olur,günəşdən çox gözəl qorusa da)
Bir də dəri tipinizi ilk əvvəl öyrənin sonrasında ona bir uşağınız kimi qulluq edin. Bədənimizin hər nöqtəsi önəmlidir, bədənimizi sevək və ona dəyər verək.