1. bir var mühakimə, bir də var sabotaj. özüvü mühakimə edə bilərsən. səhvlərivə görə və ya etmədiklərivə görə , bəzənsə susduğuva görə. amma gərək özüvü sabotaj etməyəsən. özüvü pisləməyəsən. özüvü öz içində dəyərsizləşdirməyəsən. sən hər ehtimalda dəyərlisən. səhv edə bilərsən. buna görə özüvü mühakimə də edərsən. amma mühakimə ilə özüvə dərs çıxararsan. və bunu həyatıva tətbiq edərsən. lakin özünü sabotaj edib, öz gözündə dəyərsizləşdirmək, "mən heçkiməm, heç nəyə layiq deyiləm, heç birşey haketmirəm, mən yaşamalı insan deyiləm" kimi şeylər demək, özünə yeritmək lazımsız şeylərdir.