30 yazar | 39 başlıq | 65 entry
yenilə | gündəm

#son entrylər 65 yeni entry
#zirzəmi 1 yeni entry

yunanıstan deyəndə ağıla gələnlər 9 həyatdan bir anda soyudan şeylər 5 sözlük yazarlarının dinləməkdən bezmədiyi mahnılar 4 yunanıstan deyəndə ağıla gələnlər 7 sözlük yazarlarının dinləməkdən bezmədiyi mahnılar 3 flyleaf   sözaltı günlük 3 piercing   cemil meriç   #sözaltı art 2 dəniz atı | elm   gecəyə bir mahnı paylaş 2 sözaltı etiraf 2 rövnəq abdullayev 4 bakı biznes və kooperasiya kolleci   ralf rangnick   brendan rodgers   dovşan prikol   maladaptive daydreaming   rusiya-ukrayna münaqişəsi   az bilinən azərbaycan sözləri 3 ole gunnar solskjaer   geri dönməsi ən çox istənilən yazarlar   klipi ilə dinlənilməli olan musiqilər   yüz ilin yalanları 2 oxen | kino   həyatdan bir anda soyudan şeylər 4 west ham united   scalping   zoğal mürəbbəsi ilə çay içmək   nikola tesla | elm   yumurta   kefi pozan xırda şeylər   mərkəzi istilik sistemi   romario   we only write in english to this topic 3 təkcə mənmi edirəm deyə düşünülən şeylər   bob moses   be svendsen   filter bubble   bayram məmmədov   bardcore   gizem kurt   itsmesabi   johnny got his gun | kino   sözlük yazarlarının azarkeşlik etdiyi klublar 3 azərbaycan respublikasının mərkəzi bankı   endirim kampaniyasında olan kitab mağazaları   stop making stupid people famous 3 ən nifrət edilən insan tipi 2 nellie crain 2 formula 1 2021 sezonu   iş həyatında qarşılaşdığımız maraqlı hadisələr   sözaltı sözlük   din 2 abortdan sağ çıxan uşaq 2 yazarların linçə səbəb olacaq fikirləri   benjamin clementine   qatiq qaradi blet   i̇n la kech   yazarların hazırda düşündükləri   sexting   destroy dick december 2 love death and robots | kino   bakıkart   vagabond   başlığı açmağa tənbəllik edib sifariş vermək   masturbasiyada başqasını düşünməyin sevgilini aldatmaq sayılması   berserk | kino   sözaltı bot   əfsanəvi konsertlər   vinland saga   2021 dünya şahmat çempionatı   ləzzət edən mahnı sözləri   powerwolf   yasnaya polyana   yazarların favorit futbolçuları   insanı yoran şeylər  









depressiya

əjdaha lazımdı   googllalink
sözaltı etiraf - sözaltı günlük - mövsümi depressiya - depressiyada dinlənəcək musiqilər - sözaltı sözlük - yalnızlıq - depressiyaya salan musiqilər - ölüm - major depressiya

    39. "Nə olsa, xoşbəxt olaram? Məni nə xoşbəxt edər?" sualına verəcək cavab tapmama halıdır. (Axıra qədər oxumasan da, bundan əziyyət çəkən şəxs: sən tək deyilsən, biz səni başa düşürük)
    Əvvəla, bilməyənlər üçün qeyd edim: depressiya adi kədərli əhval deyil, xəstəlikdir. Birdən-birə başlamır. Başlaması üçün hansısa bədbəxt hadisə (məs., yaxınını itirmək) vacib deyil (amma həlledici rol oynaya bilər). Özümüzü xoşbəxt hiss etməyimizə səbəb olan hormonları beyin ifraz etməyi dayandırır və nəticədə, depressiya başlayır. Niyə dayandırır-buna bir çox şey səbəb ola bilər. Məndə, bədənin (beyinin) qorunma üsulu idi. Bir növ coping mechanism. Gördü mən özümü problemlərdən uzaq tutmuram, məni heç o problemlərlə əlləşə bilməyəcək hala gətirdi ki, özümü yığışdırım. Yəni bilərək hormonları dayandırdı.
    Məcbur qalmasam yerimdən/evdən çıxmırdım, özümə baxmırdım, çox az gülürdüm, az danışırdım, yaddaşım pis idi (və o dövrdə olan şeyləri indi də çoxluqla xatırlamıram), yox olmaq istəyirdim, gələcəklə bağlı bir planım və ya məqsədim, yaşama istəyim yox idi. Ölmək istəmirdim; yaşamamaq istəyirdim. Çox ağır idi mövcud olmaq.
    imkanınız varsa, mütləq həkimə gedin. Yoxdursa, daima çox sevdiyiniz, sizə həqiqətən dəstək olan biri ilə vaxt keçirin. Təsəvvür edə bilməyəcəyiniz qədər kömək edir.
    Bundan əziyyət çəkdiyini düşündüyünüz və ya bildiyiniz birinə dəstək olun. Gic gic məsləhətlər verməyin. "Çıx gəz, kefin düzəlsin", "idman elə", "düşünməməyə çalış" və s. Malsız siz? O adam özü də bilir bunları. Məsələ bütün bu şeyləri istəsən belə edə bilməməkdir. iflic olmuş insana "dur yeri dəə" demək kimi bir şeydi bu. Eləməyin. Sadəcə yanında olun.

2 əjdaha

17.10.2021 03:29 çadralı venera
#338123 +106 oxunma facebook twitter whatsapp



hamısını göstər

üzv ol