9. işə yaramayacaq metoddur, boşuna pulunuzu heyif etməyin. Ehtiyacınız olan şeyi alırsınızsa məsələ başqadır, amma sosial mediada başıboş "psixoloqlar" məsləhət verir ki, depressiyadasansa özünə zaman ayır, gəz, pul xərclə, sevdiyin şeyləri al blah blah. Onsuz dibə batmısızsa bunlar nafilə. Max bir neçə saat yaxşı hiss edəcəksiz, sonra pulunuzu xərcləyib hryif etməyə görə daha çox pisləşəcək durum. Həmin pula psixoloq yanına gedib professional kömək alın yaxşısı.