Səhər yeməkdən yarım saat əvvəl 1 stəkan su içməyi adət halınına gətirin. Həmçinin zavod çörəyini tərgidib əvəzində <a href="https://soz6.com/sds-search.php?query=lavaş" class="bbcodeout gbkz" title="lavaş">lavaş</a> yeməyə başlayın.
