bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
Yoxlama mesaj

...

məşq həcmi

əjdahalar   googlla

    1. digər adıyla workout volume - ən bəsit mənada həftəlik işlədiyiniz bütün ağırlıqların cəmi. məşq şiddəti və məşq tezliyi qədər önəmli olmasa da həftəlik hərəkətlərdə düzgün paylandıqda maksimum əzələ inkişafı üçün əsas amillərdəndir.

şərhlər:

hələ şərh yoxdur.


hamısını göstər

üzv ol

...