qarın əzələsi
əjdahalar googllasözaltı etiraf - qış fəslini sevmə səbəbləri - umblical hernia - qutab - həyatdan bir anda soyudan şeylər - i̇dmanla əlaqəli yanlış bilinənlər - sözaltı günlük - yas mərasimi - ölüm
1. diyet saxlayıb kalori açığı yaratmaq (qəbul elədiyiniz kolori xərclədiyiniz koloridən az olmalıdır)
2. həftədə 3-4 dəfə qarın hərəkəti etmək. (mən hər gün səhər edirəm, ancaq yeni başlayırsınızsa hər gün etməyin, çünki motivasiyadan düşüb bezəcəysiz)
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
azerbaijan
Astana şəhərində Qazaxıstanın Kurultayına seçkilərdə səsvermə davam edir (ŞƏKİL)
sport
Yenidən izləyin: Keeganın Newcastle'i Liverpoola qarşı həyəcanlı məğlubiyyət
azerbaijan
Türkmənistanda POS nağd çıxarışları 2026-cı ilin ilk 6 ayında 22,2% artıb
azerbaijan
ABŞ-nin Kanadaya qarşı təzyiq və təhdidləri gözlənilən nəticəni verməyib
üzv ol
şərhlər: