1. çiyələyin faydaları: bədənə qüvvət verir. xolestrolu düşürür və damar tıxanıqlığının qarşısını alır. eyni zamanda çox yaxşı antioksidandı, immun sistemini gücləndirir. xərçəngə qarşı qoruyucudu. həzm sisteminin düzənli işləməsinə çox faydalıdı. bağırsaq qurdlarını tökür, bədəndəki zərərli maddələri bədəndən uzaqlaşdırır. qanı təmizləyir. damağı (diş ətini) gücləndirir və ağızdan gələn qoxunu yox edir. sakitləşdirici təsiri ilə təzyiqi düşürür. revmatizm və qaraciyər narahatlıqlarına xeyir eliyir. dərini nəmləndirir, yeni görünüş və gözəllik verir.
ac qarına yeyilərsə, xeyri daha çox olar.