4. Yedikdə Ana südünün miqdarını artırdığına inanılır. * Breastfeeding Sadəcə mifdir.
Süd verən zaman qadın bədənindəki protein səviyyəsi azalaraq şəkər istəyini artırır. Bu səbəblə doğru rasionda bəslənməyən analar qan şəkəri azlığından şikayət edirlər. Oreo kimi ekstra şirin məhsulları yedikdə enerjilərinin yenidən artdığını hiss edərək bunun süd artımına da təsiri olduğunu düşünürlər.
Orqanizmin necə işlədiyini bilən qadınlar isə protein dəstəyi alırlar. Şu gymcilerin kullandığı toz. (baxma: Bizim vaxtımızda belə şey yox idi)