bugün wiki təsadüfi son
sözaltı sözlük
məsləhət postlar mesaj Profil

...

pomodoro taktikası


6,301 | 12 | 33

əjdahalar  googlla
pomodoro technique - study with me - to do

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    1. bu sifarişi verən: fövqəl insan
    1980-lərdə francesco cirillo adlı şəxs tərəfində kəşf olunan,işlərini daim təxirə salan və müxtəlif bəhanələrlə heç cür başlamayan insanların istifadə edib razı qaldıqları metod (məndə yenə də işə yaramadı) .qısaca desəm,25 dəqiqəlik iş və 5 dəqiqəlik fasilərdən ibarət cəmi 2 saatlıq iş və sonrasında 30-35 dəqiqəlik istirahətdən təşkil olunub.bəzi insanlar bu müddətləri öz işlərinə uyğun artırıb/azaldır.əsas diqqət edilməli hissələri;
    1.25 dəqiqə ərzində saat da daxil başıvızı qatacaq hər hansı bir şey haqqında düşünməməlisiz,bu müddətdə maksimum səviyyədə konsantre olmalı və yalnız o barədə düşünməlisiz.
    2.5 dəqiqəlik fasilərdə qətiyyən sosial şəbəkələrdən istifadə və ya ümumən elektronik cihazlara yaxın durmaq kimi bir şey etməyin.bunlar sizi dincəltmir,beynivizi məşğul edir.onun yerinə gözüvüzü yumub dincələ,su içə,mahnıya qulaq asa bilərsiz.
    3.30-35 dəqiqəlik fəasilərdə isə hər hansı bir işlə məşğul ola bilərsiz,heç bir qadağa yoxdu.
    son olaraq,bildiyim qədəri ilə “pomodoro” italyanca “pomidor” deməkdir və ilk dəfə bu metoddan istifadə edən şəxsin saatının pomidor formasında olmasından gəlir.

    2 əjdaha!

    06.01.2018 23:47, daayrı

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    2. Dərs çalışan gənclər üçün ən yaxşı taktikalardan biridi saatı qurursan 25 dəyqə çalışmağ,5 dəyqə dincəlmək,4 pomidoro yəni 2 saat sonra yarım saat dincəlirsən bundan sonra yenə davam

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    3. Pomodoro texnikası demək daha düzgündür.Bu texnikanı icad edən şəxs pomidor şəklindəki saatdan istifadə edirmiş.deməli texnika belədir 25 dəqiqə dərs 5 dəqiqə fasilə və yenidən 25 dəqiqə dərs.yalnız dərs saatı boyunca heç bir şəkildə diqqəti başqa yerə vermək olmaz.sırf dərslə o anki işlə məşğul olmalısan.bu texnikadan daha çox abituriyentlər istifadə edir çünki onların fikri dağınıq olur və ya tez sıxılırlar.yenə də çox insan universitet tələbələri,iş adamları hətta bu texnikaya baş vurur.

    1 əjdaha!

    21.04.2020 04:53, Realistkimi

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    4. belə bir vebsaytı var:
    https://pomofocus.io



    bitirmək istədiyiniz task üçün dəqiqə seçib başqa heçnəyə diqqət ayırmadan işinizi bitirin birinci. adhd-dən əziyyət çəkənlər üçün.

    3 əjdaha!

    29.12.2020 02:11, timidus

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    5. Əsas bilinən 25/5 versiyonundan başqa bir də 50/10 versiyası da vardır ki daha məhsuldar olduğunu düşünürəm.

    Mənə heç biri yaramır hərçənd. * glş

    2 əjdaha!

    29.12.2020 05:18, haillucifer

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    6. 25 dəqiqə dərs hissəsi əladı amma 5 dəqiqə dincəlmək hissəsi düzgün hesablanmayıb. Ümumi 7 dəqiqə fasilə verilməlidi çünki beynin dincəlməsi məhs 7 dəqiqəyə olur və tamamən yorğunluğun aradan qalxması üçün lazımdı. Həmçinin bu metodu android telefonlarda olan odak modu ilədə yerinə yetirə bilərsiz. Mənim seçimim odak modudur, dərs zamanı sizə mesaj gəlməsini bloklayır, ancaq bəzi proqramlara icazə verir girməyə.

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    7. 25/5 məntiqi ilə işləyən forest app deyə bir sayt da var. google chrome üçün extension formasında yükləmək olar, chrome üzərində 25 dəqiqəliyinə ancaq seçdiyiniz səhifələri aça bilirsiniz. əgər 25 dəqiqə fokuslanıb ancaq həmin səhifədə qalsanız bir ağac əkmiş olursunuz.
    default bir ağac var amma pul yükləyib müxtəlif ağaclar seçərək virtual meşənizi yarada bilərsiniz, bu arada yığılan pulların bir hissəsi əsl ağacların əkilməsinə sərf olunur.

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    8. 5 dəqiqə işləyib 25 dəqiqə fasilə verdiyim üsul. zor alınır.
    zarafat bir kənara, fasilədə belə işləyirəm. overthinkingi işləməklə öldürmək ən yaxşı üsuldur hələ ki.
    https://pomofocus.io/

    7 əjdaha!

    01.09.2021 20:19, timidus

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    9. iş görməyə həvəsi və motivasiyası olmayan insan üçün çox yaxşı bir üsuldur. vaxt qısa olduğu üçün 25 dəqiqə işin başında olmaq artıq zülm kimi gəlmir. 25 dəqiqədən sonra isə artıq həvəs yaranır, bir az keçəndən sonra isə "aha, bir 25 dəqiqə də işləsəm, bitəcək" fikri ilə işini bitirməyə çox kömək edir. ancaq uzun vaxt çətinlik çəkmədən çalışa bilən insanlar üçün diqqət dağıdan bir üsuldur. Tam diqqətini toplayanda fasilə verməsi həvəsini öldürə bilər. onsuz diqqətini toplayıbsa, fasilə verməyəcək o da ayrı məsələ.

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    10.

    0 əjdaha!

    22.06.2023 03:53, timidus


üzv ol
Modalı bağla





...