wim hof
|746 | 1 | 5
əjdahalar googlla
2005-ci il cannes film festivalı - paris, texas - sebastiao salgado - kənarda qalmış izlənməsi lazım olan filmlər - skayliin - münxen təhlükəsizlik konfransı - michelangelo antonioni - palermo shooting - chacun son cinéma - hər kəsin öz filmi
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:
☎ 86021-dən çox guinness recordu olan əjdaha. Bunlardan bəziləri:
- sortik ve yalın ayaqla arktik zonada ən tez maratonu tamamlayıb (2 saat 16 dəq)
- buzun altında 57.5 metr üzmək
- sortikle Everest-ə(6700 metrə kimi) Və klimanjaro çıxıb.
- buz hovuzunda 45 dəq qalıb.
O özünü qorxusuz adlandırır. Və bunlara öz metodu Wim Hof metodu ilə nail olduğunu deyir. Bu metod 3 etapda ibarətdir:
1. Breathing technique
2. Cold exposure (tez tez buz vannaları qəbul etmək)
3. Commitment (meditasiya, öz bədənin üzərində ful kontrola sahib olmaq)
Wim Hof həmçinin tam oxşar əkizi də var. Amma o, qardaşının elədiklərini eləyə bilmir. Məncə məhz bu onun metodunun doğruluq payını artırır. Hof işin sirrinin düşünməkdə olduğunu deyir. Məsələn, buza girdikdən 2 dəq sonra bütün səslərin susdugunu və ful potensialına, rahatlığa çatdığını deyir. Onun metodu ilə insan eləyə biləcəklərinin limiti yoxdur.
sifarişi verən: taliş dili bilməyən talış
üzv ol
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
azerbaijan
ABŞ ucuz PUA və ballistik raket əleyhinə sistemləri sınaqdan keçirəcək
azerbaijan
Tramp İranla münaqişənin başa çatacağı tarixi açıqladı
science
Bu bakteriyalar bədən daxilində yaşamaq üçün pəhrizlərini dəyişə bilirlər
azerbaijan
Valdas Dambrauskas: "Mançester Yunayted"lə qarşılaşma Azərbaycan futbolu üçün tarixi hadisədir"