Bir gün hava xırtıldayan və sərindir, növbəti gün isə köynəyi tərləmədən çölə çıxmaq mümkün deyil. Mağaza özünü Amazonun uzaq tərəfində və ya bəlkə də Qobidə hiss edir. Bununla belə, termometr mövsümün sonrakı dövrü ilə müqayisədə o qədər də yüksək olmayan bir rəqəm ortaya qoyur.
Bəs isti niyə belə dözülməzdir? Temperaturun tənzimlənməsini tədqiq edən alimlər müəyyən ediblər ki, orqanizm mövsüm dəyişikliklərinə və digər istilik dəyişikliklərinə uyğunlaşmaq üçün vaxt tələb edir: bu proses istiliyə uyğunlaşma adlanır. Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm olaraq çöldə vaxt keçirən insanlarda bədən ətraf mühiti daha az stresli etmək üçün istilik yayma üsulunu tənzimləyir.
Məlum olub ki, yayda vücudunuz qışdakı bədəninizdən köklü şəkildə fərqlənə bilər. Vaxtınızın çoxunu kondisionerdə qapalı məkanda keçirmək, yayda bədəndəki dəyişiklikləri yavaşlata bilər. İsti yay günündə gəzintiyə çıxdığınız zaman, istiyə uyğunlaşmadan həm dəriniz, həm də daxili temperaturunuz yüksələ bilər.
Bu, bədəndə həyəcan təbili çalır, istilik stresini bildirir. Tər dəridən buxarlanır, dərini soyuyur və bədənin səthinə göndərilən qan istiliyin tökülməsinə kömək edir. Bədəndən keçən qan həcmi də artır.
Daha çox qan həcmi daha çox istilik tökülməsinə imkan verir və susuzlaşdırma olmadan daha çox tərləməni dəstəkləyir. Hüceyrə səviyyəsində də dəyişikliklər var, bəzi zülalların istehsalı daha çox istilikdə normal fəaliyyəti qorumaq üçün artır. Tam uyğunlaşdırılmış vəziyyətə çatma prosesi bir neçə həftə çəkə bilər, baxmayaraq ki, dəqiq təfərrüatlar vəziyyətdən asılı olacaq.
Bu dəyişikliklər bir anda bir az məruz qalma ilə əvvəlcədən tetiklene bilər. Əslində, idmançılar və isti şəraitdə işləyən insanlar, məsələn, Texas günəşində bütün günü işləyən kommunal işçilər, gərginlik altında sağlam qalmaq üçün istidə vaxtlarını yavaş-yavaş artıra bilərlər. İstiliyə uyğunlaşmaq riskləri azaldır.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
