Beyniniz sadəcə olaraq "Bir şey fərqlidir - və buna görə də pis" işləməyə başlayır, baxmayaraq ki, belə deyil." Oksford Universitetinin yeni araşdırmasına görə, isti hava və yüksək temperatur narahatlıq və digər psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Sauthemptondan olan Lauren Murphy, narahatlıq və agorafobiyaya malikdir. təcrid olunmuş" və sanki nəfəs ala bilmir.
O deyir: "Sən hər bir hiss haqqında çox düşünürsən, hətta adi gündəlik hadisə olsa belə". 34 yaşlı qadın təqribən on ildir narahat olub, lakin valideyn olduqdan və DEHB diaqnozu qoyulandan sonra bunun daha da pisləşdiyini hiss edib. "Əgər narahat bir insansınızsa, xüsusən də sağlamlıq narahatlığınız varsa, vücudunuzla daha çox uyğunlaşırsınız" deyir.
Sonra istilər gücləndikcə narahatlığı da gücləndi, bunu ilk dəfə bir neçə il əvvəl xaricə tətilə gedəndə hiss etdi və yüksək hərarət ona nəfəs ala bilmirdi. Oxşar şərtlər İngiltərəyə gələndə bu qorxuların geri qayıtdığını söylədi. “Həqiqətən də hər şeyi geri qaytardı.
Bu il yəqin ki, ən pis oldu." O dedi. İlin dördüncü isti dalğası Böyük Britaniyanın bəzi hissələrinə təsir edir, İngiltərənin böyük hissələri və bütün Uelsin quraqlıq elan edilib. "Ürəyiniz daha sürətli döyünür, daha çox tərləyirsiniz və bütün bunlar narahat olduğunuz zaman çox narahat olur," Lauren deyir.
O deyir ki, bu fiziki hisslər, o cümlədən sinəsindəki ağırlıq hissi, ürək döyüntüsü və diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkir - narahatlığın əlamətlərini gücləndirə bilər və onu qırmaq çətin olan bir dövrə yarada bilər. "Sanki narahatlıq baş qəhrəman, siz isə ansamblsınız." Lauren tək deyil - Bath Universitetində 2022-ci ildə aparılan bir araşdırma, İngiltərədəki xarici insanların təxminən 4,6% -nin iqlim narahatlığına sahib olduğunu təxmin etdi. 2025-ci ildə aparılan xarici araşdırmaya görə, bu, peşəkar orqanlar və NHS tərəfindən tanınan psixi sıxıntı formasıdır və gənclər və qadınlar ən çox risk altında olan qruplar arasındadır.
Reading Universitetində çalışan və psixi sağlamlıq üzrə ixtisaslaşmış professor Ciara MaCabe deyir: "İstilik stressi narahatlıq kimi hiss edilə bilər, onlar eyni fizioloji reaksiyaya malikdirlər". "Beləliklə, narahatlıq hissləri istidən qaynaqlanır və sonra narahatlıq başlaya bilər. "Bizim istilik dalğaları nə qədər çox olsa, daha çox insan bunu yaşayacaq." Lauren deyir ki, o vaxtdan bəri çaxnaşmaya başlayanda özünü sakitləşdirməyin yollarını tapıb.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
