Bir müddət əvvəl bir gündə nə yediyim barədə bir məqalə yazdım və onda həftənin naharını necə hazırladığımı danışdım.
Şənbə və ya bazar günü ya yavaş bişirəcəyəm, ya da bir qrup toyuq döşünü qovulacağam, ya da böyük bir donuz ətini, ya da bir neçə yumşaq hamburger pattiesini qovulacağam, ya da sadəcə bir qabda yumşaq bir ət bişirəcəyəm. Bu mənim proteinimdir. Sonra böyük bir qab şirin kartof və ya adi kartof qaynadım (bəzən də qızdırıram), ya da böyük bir düyü toplayacağam, ya da böyük bir qab fasulye hazırlayacağam. Sonra mikroqovla dondurulmuş tərəvəzləri mikroqovla ərzaq üçün hazırlayıram. Bütün bu şeyləri Pyrex yeməklərinə qoydum, soyuducuda qoydum və sonra hər gün özümü naharlandırırdım. Çox vaxt çəkmir və olduqca ucuz olur.
Amma bəzi həftələrdə şənbə və ya bazar günləri yemək hazırlamaq üçün vaxtım yoxdur. İş və ya uşaqlarla məşğul oluram, yoxsa səyahət edirəm və ərzaq almağa və yemək bişirməyə vaxtım yoxdur.
Bu məşğuldur dövrlərdə hələ də yaxşı yemək istəyirəm. Tez yemək və ya QT taquitos yeməyi istəmirəm. Beləliklə, cədvəlim dolduqda, mən yemək hazırlamadan yemək hazırlayıram. Bunu etmək üçün iki yol var.
Hazırlama vaxtı: Walmart və ya ərzaq mağazasına sürətli səfər, 10 dəqiqəlik və ya daha çox mikrodalğalı dondurulmuş tərəvəzlər
Qiymət: Proteindən asılı olaraq hər nahar üçün 3,50 dollar 6 dollar
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
