Bu təlimlər həftədə bir neçə dəfə məşq proqramınıza əlavə edin ki, ömürlük hərəkətliliyi dəstəkləyin.
Bənzər xəbərlər
1 mənbə
Fitness mərkəzinə getmək olmur? Sürət və performansa kömək edən məşqçi tərəfindən sevilən tək dumbbell ilə tam bədən əzələsi məşqi cəhd edin
mensjournal.com
26.10.2026
Əlaqəli xəbərlər
Qutu Gəliri: “Hər Şeyi Görə Bilərsiniz” Cümə günü “Clayface”i 3,56 milyon dollarlıq gəlirlə üstələyərək birinci yerə qalxdı
Jake Gyllenhaal‑ın 2014-cü il trilleri Lou Bloom obrazı ilə kinonun ən yaxşı pis qəhrəmanlarından birini təqdim etdi
'No Man's Sky' oyunçuları Star Trek-in Patrick Stewart-ına hörmət göstərir
Sean Connery-nin ölüm ildönümü gözlənilməz James Bond əlaqəsinə malikdir
Nick Saban Kollec Futbolu Playoff Milli Çempionluğunu qazanmaq üçün sevdiyini açıqladı
25 il əvvəl, Bruce Springsteen 9/11 hadisəsində yanğınsöndürən perspektivindən bir mahnı yazdı