Mətn dövrləri çox fərdi hallarda olur və bu səbəbdən sosial şəbəkələrdə tapılan ümumi məsləhətlərin tətbiq edilməsi çətin olur.
Bir qadın menstruasiya dövrünü dörd mərhələyə bölən rəngli bir şüşə göstərir.
"Qan töküldükdə, sabit sürətlə qaçmaq, Pilates, bar, gəzmək, istirahət etmək istəyirsən", - deyə o, izləyicilərə deyir.
Bu, TikTok və Instagram-da minlərlə videolardan biridir ki, insanlar menstruasiya dövründə harada olduqlarına görə məşqlərini dəyişdirirlər.
"Tiktok"un "sikl sinxronizasiya" planları onlayn olaraq populyarlıq qazanıb. Google-da axtarışlar 2022-ci ildən 740% artıb və artıq 55 min TikTok videoları #cyclesyncing hashtagini istifadə edir.
Məsləhətlərin əksəriyyəti tibbi və ya tədqiqat mütəxəssisləri deyil, fitness və rifah yaradıcıları tərəfindən bölüşdürülür.
Onlar menstrual dövrü mərhələlərə bölüb tövsiyə edirlər:
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
Əlaqəli xəbərlər
Mən əməliyyat üçün aylarla gözləyərkən xərçəngim yayılıb: İngiltərənin xərçəng gözləmə müddətlərinin qiyməti
Qocalar evinə köçən gənc və sağlam hollandiyalı - podkast
Miqren və səpgilər də daxil olmaqla, əlavə 5 vəziyyət var ki, onları dərmançılar müalicə edə bilər
Əvvəlki ayahuasca təcrübəsi yaxşılaşmış zehni sağlamlıqla əlaqələndirilir: ritualistik mühitdən müşahidə məlumatları
Şahzadə William idmanda psixi sağlamlıq üçün alətlər toplusunu təqdim edib
Çox isti içkilər qida borusuna zərər verə və xərçəng riskini artıra bilər