Kirsty Godso'nun özünün təkraredici olduğunu söyləmək, azaldılmış bir şey olardı.
Nike Master Trainer kimi bir müddətdən əlavə, fitnessdə 15 illik karyerası, Atleisure markası Vuori ilə ortağını və Olivia Rodrigo, Hailey Bieber, Maddie Ziegler və Kaia Gerber də daxil olmaqla müştərilərini yetişdirdi.
O vaxt ərzində o, həmçinin öz məşq fəlsəfəsini inkişaf etdirdi. Bir çox məşhur müştərisi ilə istifadə etdiyi Pyro kimi tanınan HIIT-in mikrodozları ilə güclü-Pilates hibrididir.
Pyro, direnci bantlarından və qovşaqlardan bədən çəkisi məşqlərinə qədər hər şeyi birləşdirir, lakin əsasları sadədir: ardıcıllıq, təkrarlama və tədricən daha ağır qaldırmaq.
Bədən bir şey öyrənmək və daha yaxşı olmaq istəyir, sonra daha çox güvənə bilərsən, kilo yükünü artır və bacarıqlarını artırırsan, o, son bir müsahibəsində Financial Times-a izah etdi.
"Tədribalarda bir az pislik olur", - deyə o, məşq üslubunu əlavə edib. Amma kalori yandırmaqdansa, çətin işlərin niyə vacib olduğunu danışıram. Mən onların məqsədinə estetikadan kənarda baxıram və bunu dəstəkləyirəm.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
