Rəqs kursunda iştirak, ali məktəb tələbələrində anksiya həssaslığının və fiziki narahatlıqların azalması ilə əlaqələndirilir

Universitet tələbələri narahatlıq riski daha yüksəkdir. Narahatlıq həssaslığı (AS), narahatlıqla əlaqəli hisslərdən qorxmaq, narahatlıq üçün əsas həssaslıq faktorudur. Aerobik idman tətbiqini əhatə edən rəqs kursları, narahatlıqla əlaqəli hisslərə interoceptiv məruz qalma təmin edə bilər, bu da AS-in azalmasına uyğun ola bilər. Hazırda aparılan kvazi-təcrübə tədqiqatı, universitet rəqs kurslarında iştirakın rəqs olmayan kurslara nisbətən və zaman keçdikcə AS-dəki dəyişikliklər arasında əlaqəni araşdırdı. Beynəlxalq rəqs kurslarından, o cümlədən ənənəvi rəqs və diqqəti cəmləyən rəqsdən və rəqs olmayan kurslardan bakalavr tələbələri alındı. Razılaşmış tələbələr (N = 271) akademik semestrin (T1) əvvəlində və 7 həftə sonra (T2) onlayn olaraq test batareyasını tamamladılar. Bu batareya narahatlıq həssaslığı indeksini-3 (ASI-3), demografik və məşğulluq məlumatlarını və mövcud sahədən kənarda olan digər ölçülərni daxil edirdi. Çox səviyyəli modellərdə rəqs kurslarında iştirak edən tələbələrdə fiziki narahatlıqların daha çox azaldığını göstərdi, rəqsdən kənar kurslarda olanlara nisbətən, sinifdən kənar idman və intensivliyi hesablandıqdan sonra da (b= -1.13, SE = 0.36, t(227.81) = -3.15, p =.002, 95% CI [-1.84, -0.42]). Bizim tapıntılarımız göstərir ki, universitet rəqs kursları AS-in fiziki narahatlıqlarının azaldılması ilə əlaqəli perspektivli, pragmatik və ölçeklənə bilən bir tədris üsuluna görə daha çox araşdırma tələb edə bilər.

Müəlliflər Ekaterina Denkova, Kiara Timpano, Scott Rogers, Carol Kaminsky və Miami Universitetinin Rəqs Proqramının tələbə və müəllimlərinə bu layihənin icrasında göstərdikləri dəstəyə görə təşəkkür etmək istəyirlər.

Bu iş Francisco J. Varela Grant və Miami Universitetinin İnteqrativ Bilik Laboratoriyası (U-LINK) Predoctoral Fellowship vasitəsilə.

Psikologiya kafedrası, Miami Universiteti, 5665 Ponce de Leon Blvd Coral Gables, Florida, 33124, FL, ABŞ

Psixiatriya şöbəsi, Massachusetts Baş Xəstəxanası, 55 Fruit Street, Boston, MA, ABŞ

Harvard Tibb Məktəbi, Boston, ABŞ