Tənhalıq və sosial təcrid kişilərdən ömürlerinin altı xəstəsiz ilini oğurlaya bilər

Digər primatların əksəriyyəti kimi, insanlar da sosial varlıqlardır, buna görə də biz həmvətənlərimizdən ayrı düşəndə və ya hətta özümüzü ayrı hiss edəndə sağlamlığımız zərər görə bilər. İndi "Nature Communications" jurnalında dərc olunan yeni bir araşdırma, bu sosial əlaqəsizliyin yaşlandıqca sağlamlığımıza vura biləcəyi ziyanı ortaya qoyur.

Ancaq əvvəlcə sosial təcrid və tənhalıq haqqında bir qeyd. Onlar bir-birini əvəz edən fenomenlər kimi görünsələr də, aralarında incə fərqlər var. Sosial təcrid dostlar və ailə kimi nə qədər sosial əlaqənizin olduğunun obyektiv ölçüsüdür. Tənhalıq isə, digər tərəfdən, hisslərinizin subyektiv ifadəsidir. Bir şənlikdə özünüzü əlaqəsiz hiss edə biləcəyiniz kimi, sosial cəhətdən təcrid olunmadığınız halda da özünüzü tənha hiss etmək mümkündür. Əksinə, nisbətən dar bir əlaqə dairəsinə sahib olub, sosial cəhətdən özünüzü dolğun hiss edə bilərsiniz.

Daha çox oxuyun: "İş yerində tənhalıq yoluxucudur"

Bu göstəricilərin yaşlandıqca psixi və fiziki sağlamlığımızla necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu öyrənmək üçün ictimai səhiyyə alimlərindən ibarət bir qrup, Böyük Britaniyanın BioBank-ından 40-69 yaş arası 277.000-dən çox yetkinin məlumatlarını təhlil etdi. Tədqiqata başlayan zaman bu şəxslərdə yeddi xüsusi xəstəlik yox idi: diabet, ürək xəstəliyi, ağciyər xəstəliyi, demensiya, xərçəng, depressiya və narahatlıq. 50 yaşı istinad nöqtəsi kimi götürən qrup, tədqiqat davam etdikcə iştirakçıların nə qədər xəstəliksiz il keçirdiklərini ölçdü.

Onlar müəyyən etdilər ki, çoxlu dostları və ya ailəsi olan dolğun həyat yaşayan insanlarla müqayisədə, həm tənhalıq, həm də sosial təcrid yaşayanların 50 yaşında xəstəliksiz keçirdikləri illərin sayı daha az olub. Maraqlı gender təsirləri də müşahidə olunub. Tənha və sosial cəhətdən təcrid olunmuş qadınlar fiziki xəstəliklərdən azad 2,4 il daha az yaşadıqları halda, kişilər üçün bu rəqəm 1,7 il təşkil edib. Depressiya və narahatlıq kimi psixi xəstəliklər üçün isə bu rəqəmlər qadınlarda 3,7 il, kişilərdə isə 5,8 il daha az xəstəliksiz dövr deməkdir.

Başqa sözlə, sosial təcrid və tənhalıq kişilərin psixi sağlamlığına qadınlara nisbətən daha çox, qadınların fiziki sağlamlığına isə kişilərə nisbətən bir qədər çox zərər vurur. Tədqiqatın müəllifi, Tulan Universitetindən Lu Qi bir açıqlamasında bildirib: "Bu, kişilər və qadınlar arasındakı gender fərqlərinə əsaslanır. Araşdırmamız kişilərin tənhalıqdan təsirlənməyə daha çox meylli olduğunu aşkar etdi. Biz həmçinin bilirik ki, qadınlar kişilərə nisbətən daha uzun yaşayırlar. Müəyyən xəstəliklərlə bağlı gender üstünlükləri mövcuddur."