İllərdir bədənimi şiddətli məşqlərlə cəzalandırırdım və dərin uzanma işini vaxt itkisi hesab edirdim. 75 dəqiqəlik dərs gizli fiziki və emosional rahatlığı göstərdi ki, sadəcə heç nə etməklə gəlir.
Əlaqəli xəbərlər
Gənc peoplein psixi sağlamlıq böhranı layihəsinə kəsilməsinə görə narahatçılıq
Kişilər üçün ən yaxşı Milad cadrları, texnika redaktorlarının fikrinə görə
Uzun məsafəyə gedən idmançılar üçün ən yaxşı 10 it quyruğu
DINLƏ: Detektivlər Ağac DNTsini Necə İstifadə Edərək Taxta Oğrularını Yaxalayıblar
Jim Morrison Everestdə tarix yazdı. İndi o, hekayəsini danışmağa hazırdır.
‘Everest: O biri tərəf’ planetin ən yüksək, ən qeyri-qəbul edən film çəkiliş meydançası üçün yaradıldı