Bir zamanlar adi bir iş prosesi olan şey tövsiyələrin və texnologiyaların əsl laboratoriyasına çevrildi. Yuxu optimallaşdırmaq üçün bütün mümkün yollarla çalışmaq yuxu Maksinq (Uyuk Maksinq) adlanır. Ancaq belə bir cəhdə çox uzaq gedərsə, bu termin mütəxəssislər tərəfindən ideal yuxuya nail olmaq üçün bir tələbat olaraq adlandırılır.
Bu, BBC News saytında dərc edilmiş məqalənin tərcüməsidir. Orijinalı ingilis dilində burada oxuya bilərsiniz.
Böyük Britaniyada ortosomaniya rəsmi olaraq ayrı bir quruluş tərəfindən tanınmır. Həkimlər BBC-yə bildiriblər ki, xəstələrdə bu simptomların daha çox müşahidə olunur. Bəziləri öz fitness-qardaşları və digər məşqçilərinin məlumatları ilə yuxuya gəlirlər, yuxu pozuntularından əziyyət çəkdiklərinə əmin olduqları üçün çox vaxt səhv edirlər.
Həkimlərin sözlərinə görə, yuxu göstərən bu cür istək və yuxu istəyi nəticədə yuxu pisləşdirə bilər.
Necə və niyə yuxu bu qədər çətin bir vəzifəyə çevrildi? Əgər yuxu dərmanı kömək etmirsə, onda yaxşı bir yuxunun ən gizli sirri nədir?
İlk analizi funksiyası olan kommersiya fiziki fitness-trecker 2009 -cu ildə buraxılmış Fitbit Classic oldu.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
