Aparılan araşdırmaya görə, həddindən artıq pozulan və ya çox uzun davam edən yuxu, 50 yaşından sonra iş həyatından doqquz ay itkiyə səbəb ola bilər. O, həmçinin yuxu pozğunluğu olmayan qadınların kişi ekvivalentlərinə nisbətən 50-dən 68-ə qədər iş ömürlərinin daha uzun olduğunu müəyyən edib. Yuxu pozğunluğu olmayan iştirakçılarla müqayisədə, orta dərəcədə yuxu pozğunluğu olanlar, cinsindən və iş növündən asılı olmayaraq, bu yaş aralığında təxminən beş ay, ağır yuxu pozğunluğu olanlar isə səkkiz ay daha az işləyə bilər.
Finlandiyanın Turku Universitetində bir qrup tərəfindən aparılan araşdırmada Finlandiya Dövlət Sektoru (FPS) və Sağlamlıq və Sosial Dəstək (HeSSup) araşdırmasından əldə edilən məlumatlardan istifadə edilib və iştirakçının 50 yaşı tamam olduqdan sonra yuxu vərdişləri araşdırılıb. Gecə yuxu müddəti qısa (yeddi saatdan az), orta (yeddi saatdan az), orta (yeddi saatdan 8,5 saata qədər) və ya daha uzun (yuxu ilə müəyyən edilmiş) kimi təsnif edilib. sorğudan əvvəlki dörd həftə ərzində yuxuya getmək və yuxuda qalmaqda çətinlik, çox erkən oyanmaq və bərpa olunmayan yuxu kimi. Qısa və orta səviyyəli yuxu uzunluğu, araşdırmaya görə, 13 il və 50 yaşından sonra iki ay iş ömrü ilə əlaqələndirildi, uzun gecə yuxusu isə 12 il beş ay iş ömrü ilə əlaqələndirildi.
Ən uzun iş müddəti, demək olar ki, 14 il, yuxu pozğunluğu olmayan peşəkar qadınlar arasında müşahidə edilmişdir. Ən qısa müddət, təxminən 12 il yarım olmaqla, şiddətli yuxu pozğunluğu olan adi işlərdə çalışan kişilər arasında müşahidə edilmişdir. Əvvəlki araşdırmalar göstərirdi ki, Böyük Britaniyada hər üç işçidən biri xroniki yuxu çatışmazlığından əziyyət çəkir.
Araşdırmanın aparıcı müstəntiqi, Turku Universitetinin psixologiya və nitq-dil patologiyası kafedrasının doktoru Saana Myllyntausta dedi: "Qısa yuxu müddəti olanlarla orta səviyyəli yuxu müddəti olanlar arasında heç bir fərq tapmamağımız təəccüblü idi, yəni gecə 7-9 saatdır ki, bu da optimal sayılan yuxu müddətidir. daha qısa iş karyerasını izah edə biləcək daha pis sağlamlıq nəticələri ilə də əlaqələndirilir. O əlavə etdi: "Bizim tapıntılarımız orta yaşda yuxu sağlamlığının dəstəklənməsinin və yuxu problemlərinin, xüsusən də aşağı sosial-iqtisadi statusu olanların müalicəsinin vacibliyini vurğulayır. Məsələn, peşə sağlamlığı xidmətləri və ya iş yerindəki müdaxilələr tərəfindən təmin edilən yuxusuzluğun müalicəsinə yönəlmiş müdaxilələr, məsələn, yuxu üçün təhsil və ya sağlamlığı təşviq edən müdaxilələr, əvvəlki tədqiqatlarda böyüklər arasında yuxuya dəstək üçün təsirli yollar olduğu aşkar edilmişdir." Tədqiqat belə nəticələndi: “Yuxu sağlamlığının təşviqi və orta yaşda yuxu pozğunluqlarının idarə edilməsinə dəstək verilməsi, yaş irəlilədikcə işçi qüvvəsinin iştirakını artırmaq məqsədi daşıyan sosial-iqtisadi statusu aşağı olanlar üçün xüsusilə vacib ola bilər.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
