Zehni sakitləşdirməyə əsaslanan yoga və fiziki məşqlərin görmə qüsurlu şəxslərdə psixoloji rifahətə təsiri: üç qollu təsadüfi nəzarətli sınaq

Görüş pozuntuları olan şəxslər yüksək psixoloji narahatlıq və subyektiv rifahın azaldılmasına təcrübə edirlər, lakin Mindfulness əsaslı Yoga (MY) və Fiziki Məşq (PE) müqayisəli təsirləri hələ də aydın deyil. Bu çox mərkəzi, qiymətləndiricisi maskaları ilə, Hindistanda aparılan üç qollu təsadüfi idarə olunan sınaqda (dekabr 2021-ci il ~ yanvar 2025) MY, PE və ya gözləmə siyahısı üzrə təsadüfi olaraq VI olan 164 yeniyetmə və gənc yetkin iştirak edib. Birgə əsas nəticələrdə serum biomarkeri (dopamin, serotonin, kortizol, β- endorfin və melatonin), xəstəxana narahatlığı və depressiya miqyasını istifadə edərək qiymətləndirilən psixoloji narahatlıq və oxford xoşbəxtlik sualnaməsi ilə ölçülən subyektiv rifah da daxil idi. İkinci nəticələr yuxu keyfiyyəti, fiziki funksiyanı, sosial dəstək və ümumi rifahı idi. Baza xarakteristikələri qruplar arasında müqayisə edilə bilərdi. Birincil nəticələr üçün, o cümlədən biomarkerlər, narahatlıq, depressiya və xoşbəxtlik üçün əhəmiyyətli qrup təsirləri və qrup × vaxt qarşılıqlı əlaqələri müşahidə edilməmişdir. Qruplar içərisində aparılan tədqiqatlar seçilmiş biomarkərlərdə dəyişiklikləri müəyyənləşdirdi; lakin bu nəticələr qruplar arasında əhəmiyyətli təsirlərlə müşayiət edilmədi və ehtiyatlı şəkildə şərh edilməlidir. Eyni zamanda, heç bir ikincil nəticə üçün əhəmiyyətli qrup təsiri və ya qrup × vaxt qarşılıqlı əlaqələri müşahidə edilməmişdir. Tədqiqat dövründə bir neçə psixoloji, fiziki və rifah tədbirləri zaman keçdikcə yaxşılaşdı, lakin bu dəyişikliklər bütün qruplarda eyni şəkildə baş verdi. MY və PE institutional şəraitdə çatdırılmışdır, lakin heç bir müdaxilə digərindən və ya gözləmə siyahısı nəzarət şəraitindən üstünlük göstərməmişdir. Gələcək tədqiqatlar daha uzun müddət davam etdirilməsi, daha yaxşı əməl strategiyaları və məqsədyönlü nəticələrlə aparılmalıdır.

Tədqiqat qeydiyyatı: 23 avqust 2021-ci ildə Hindistanın Klinik Tədqiqat qeydiyyatında qeydiyyatdan keçirilib CTRI/2021/08/035853. (https://ctri.nic.in/Clinicaltrials/login.php)

Müəlliflər əlillər üçün Samarthanam Trust-un doktoru Mahantesh NK-a, körlər üçün Devnar Fondunun doktoru Saibaba Goud-a, doktoru Anupama Janardhanan-a, doktoru Dr. Agarwal's Eye Hospital; NR Lalithamba, PhD, Chethana Enabling Unit, Government First Grade College, Vijayanagar, Bengaluru; Hemavati S, MPhil, Narmada_A Unit for Differently Ability Persons of APS College, NR Colony, Bengaluru; Geetha V, MCom, MBA, HOD of Computer Applications Department, JSS Polytechnic for the Differently Ability, Mysuru; Shantha KN, Yoga Instructor, Sri Sri Sri School of Yoga; Deepa Samji, Yoga Instructor, Sri Sri Sri School of Yoga; Babita Jand, Sri Sri Sri Sri School of Yoga; Kavita Chauhan, Instructor; Geetha V, MCom, MBA, Karnataka Samskrash University; Suman A, PhD, Abhish VSA, Ramuya Yoga, Ramuya Yoga, S.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y.Y. Biz Hindistanın Mysuru şəhərindəki Klinik Biyokimya Laboratoriyasının Biyokimya Bölməsinin, JSS Tibb Kollecinin, JSS Ali Təhsil və Tədqiqat Akademiyasının alimləri, yəni doktoru Anju Srinivas, doktoru Deepthi V Chalapathi, doktoru Vaibhavishree M, MSc; doktoru Sumaiya Kalaigar, doktoru Navyashree M J, doktoru Lakshmi K Gowda, doktoru Prajwal G, doktoru təşəkkür edirik. Həmçinin tədqiqatda iştirak edən bütün iştirakçılara təşəkkür edirik.

Bu sınaq Dr. Subhash Chander Mahajan (Hindistan və ABŞ-ın təxribatlı Hərbi Hava Qüvvələri Pilotu, General Motors-in təxribatlı vitse-prezidenti). İndirimlə bağlı istinad: INKA99383440303409U.

Yoga və İnsanlıq Bölməsi, Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana (S-VYASA) Universitetində, Prashanti Kutiram, Vivekananda Road, Kalluballu Post, Jigani, Anekali, Bangalore, 560105, Hindistan

Danqing Li, Soubhagyalaxmi Mohanty & Anup Jain