Rəsmlər sizi ağladır, rəqs klubları isə ürəyinizi bulandırır? Siz sadəcə yüksək həssas insan (HSP) ola bilərsiniz. ABŞ-ın klinik psixoloqu və müəllifi Eleyn Aronun qabaqcıl tədqiqatlarına görə, əhalinin təxminən 15-20 faizi yüksək həssas insanlardır (daha yeni tədqiqatlar bu rəqəmi daha da yüksək göstərir). Bu o deməkdir ki, həssas sinir sisteminə sahib olan belə insanlar fiziki və emosional stimullara daha çox uyğunlaşır və bəzən onlar tərəfindən yüklənirlər. Bu qısa videoda britaniyalı klinik psixoloq Culi Smit (həmçinin Dr. Culi kimi tanınır) Aronun onilliklər boyu apardığı tədqiqatlardan, o cümlədən onun "Yüksək Həssas İnsan" (1996) kitabından istifadə edərək, HSP ola biləcəyinizə dair bəzi əlamətləri araşdırır və bu xüsusiyyətlərə sahibsinizsə, inkişaf etmək üçün sadə məsləhətlər verir. Yüksək həssas bir insan kimi necə uğur qazanacağınız haqqında daha dərindən məlumat almaq üçün bu Psyche Bələdçisini oxuyun.
Bu səs-küylü dünyada yüksək həssas olmaq bir sınaqdır. Lakin həddindən artıq yüklənməni idarə etməyi öyrənsəniz, bunun müsbət tərəflərindən də yararlana bilərsiniz.
Estetik həssaslıq gözəllik haqqında mühakimələrinizdə düzgün olmaq deyil, daha çox ondan nə dərəcədə təsirlənməyinizlə bağlıdır.
Xoşbəxtlik göz yaşları emosiyalarla bağlı tədqiqatlarda çox vaxt diqqətdən kənarda qalır. Lakin onların bir çox növləri var və onlar mühüm funksiyanı yerinə yetirirlər.
Bəzi uşaqlar, orxideyalar kimi, ətraflarına qarşı çox həssasdırlar. Onlara bol sevgi və nizamlılıq bəxş edin, sonra onların çiçəklənməsini izləyin.
Emosiyaların idarə olunmasının sosial tərəfi ilə bağlı tədqiqatlar onun nə ilə fərqləndiyini və bütün iştirakçılar üçün faydalarını göstərir.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
/https://tf-cmsv2-smithsonianmag-media.s3.amazonaws.com/filer_public/e6/36/e636b185-79c0-4391-9026-b5a1ca490cd1/4_______-787b484df8505720c52d3086a2927b91.jpeg)
